February 26, 2017
Oleme kõik erilised ning erakordsed inimesed, kelle päevad võiks täis olla lihtsat inimlikku õnne. Kas sinu elus valitseb tasakaal ning domineerib igatsetud igakülgne õnnetunne? See pole […]
February 4, 2017
Seda, et kehale lisaks vajab toitu ning hoolt ka meie vaim, ei taha me kuidagi kogemusena eelmistest põlvedest kaasa võtta. Ometi käime otsimas tõde ning valgustumist […]
January 17, 2017
Enamusel meist on mingi isiklik teadmine või arvamus joogast. Meie kulutuuriruumis soovitatakse joogat tervisliku või sportliku praktikana pigem naistele kui meestele. Samuti on tõsiasi, et mehed […]
January 14, 2017
Mediteerimine aitab luua tasakaalu ja on teadliku ning õnneliku elu lahutamatu osa. Aju töötleb iga sekund rohkem infot, kui tegelikult õnnelikuks eluks vajame. Tuhanded mõtted – […]
January 7, 2017
JOOGA HARJUTUSED SELJALE, HEA VORM SAAB ALGUSE TERVEST SELJAST Jooga harjutused seljale on väga olulised, sest meie hea füüsiline vorm saab sellest alguse. Tervislikud eluviisid on jätkuvalt […]
January 2, 2017
Väga hea joogaharjutus unele on Yogi Bhajan poolt õpetatud Shabad Kriya on meditatioon, mis aitab meil paremini uinuda, toob sügavama ja parema une ning suurema armastuse. […]
December 30, 2016
Jooga asendid, mis põletavad kaloreid, isegi kui jooga näib olevat enamalt istuv spordiala. Keskmiselt kulutab inimene joogatunnis ikkagi 180 kuni 600 kalorit/tunnis. Sellise suure vahemiku tingivad […]
December 27, 2016
Joogatunnid tekitavad sinus kõhklusi või hirmu? Loe, kuidas olla kogenud joogi või jogiini juba esimeses tunnis ning nautida juba esimest tundi. Loomulikult võid alati lasta ennast […]
December 22, 2016
KUIDAS MUUTA HARJUMUSI JA KÄITUMISMUSTREID, EHK KUNDALINI JOOGA TÖÖRIIST “7 LAINEMEDITATSIOON SAT NAAM” Avastame aegajalt ennast analüüsides, et kõik mida teeme pole meie enda huvides või […]
December 22, 2016
Kell heliseb, tualett, hambad puhtaks, pudru kõhtu ja sukeldumine päevategemistesse. Kes kuhu või kelle juurde, mõni ise enda tegemistesse, mõni suure vabriku väikesesse osakonna asjaajamistesse. Sõltuvalt […]
December 22, 2016
Jooga alustaja võiks teada 5 joogas enam kasutatavat sõna ning nende tähendust. 1. Asana väljend mida hääldatakse AH’-sah-nah. Kirjakeelest otse tõlgituna tähendab see “istet”, mille inglise […]
December 21, 2016
4 erinevat kundalini jooga harjutust, mis toetavad ja korrastavad seedimist ning samuti tervist üldisemalt. Need suurendavad meie nabapunkti energiat ning hoiavad seedeelundid vormis, tugevad ja paindlikud. […]
November 5, 2016
Ikka ja jälle kuulen mõnd tuttavat mulle esitamas küsimust: Kas sina oled hommiku või õhtu inimene? Viimati sellele küsimusele vastates märkasin, et olen võtnud varasemast erineva […]