September 25, 2017
Mis siis ikkagi on või ei ole jooga? Milline on jooga minevik ja olemus? Jooga seletusi on erinevaid, näiteks wikipedia.org annab inglise keeles järgmise vastuse: “See […]
Jooga harjutused aitavad tasakaalustada meie keha ning meeli. Need loovad distsipliini meie kehas ja meeles. Need on rahustava, puhastava ning tervendava toimega.
September 10, 2017
SÜDAME AVAMISEKS KASUTA KUNDALINI ENERGIAT – OMA SISEMIST TULD Kundalini jooga harjutuste praktiseerimise juures on üks ilusamaid asju see, et läbi enesearengu loome ja toome me […]
April 23, 2017
7 ENAM LEVINUD JOOGA MUDRAT KOOS SELETUSTEGA Sanskriti keelne sõna “mudra” tähendab otsetõlkes märki või pitserit. Jooga, hindu ja budistlikus filosoofias kasutatakse seda sõna sõrmede, käte […]
April 19, 2017
SÜNKRONISEERIV “TERSHULA KRIYA” MEDITATSIOON Tershula ehk Shiva (üks kolmest Hindu jumalast – Brahma, Vishnu ja Shiva) piksenool. Shiva looja ja hävitaja. Tershula aktiveerib sinu iseenesliku tervenemise […]
February 4, 2017
Seda, et kehale lisaks vajab toitu ning hoolt ka meie vaim, ei taha me kuidagi kogemusena eelmistest põlvedest kaasa võtta. Ometi käime otsimas tõde ning valgustumist […]
January 17, 2017
Enamusel meist on mingi isiklik teadmine või arvamus joogast. Meie kulutuuriruumis soovitatakse joogat tervisliku või sportliku praktikana pigem naistele kui meestele. Samuti on tõsiasi, et mehed […]
January 14, 2017
Mediteerimine aitab luua tasakaalu ja on teadliku ning õnneliku elu lahutamatu osa. Aju töötleb iga sekund rohkem infot, kui tegelikult õnnelikuks eluks vajame. Tuhanded mõtted – […]
January 11, 2017
On lausa imeline näha kuidas kundalini joogat harrastavad inimesed on hommikuti värsked ning tegusad. Kui sinul see kogemus puudub, siis võid otsida endale lähima hommikuse joogatunni […]
January 7, 2017
JOOGA HARJUTUSED SELJALE, HEA VORM SAAB ALGUSE TERVEST SELJAST Jooga harjutused seljale on väga olulised, sest meie hea füüsiline vorm saab sellest alguse. Tervislikud eluviisid on jätkuvalt […]
January 2, 2017
Väga hea joogaharjutus unele on Yogi Bhajan poolt õpetatud Shabad Kriya on meditatioon, mis aitab meil paremini uinuda, toob sügavama ja parema une ning suurema armastuse. […]
December 30, 2016
Jooga asendid, mis põletavad kaloreid, isegi kui jooga näib olevat enamalt istuv spordiala. Keskmiselt kulutab inimene joogatunnis ikkagi 180 kuni 600 kalorit/tunnis. Sellise suure vahemiku tingivad […]
December 22, 2016
KUIDAS MUUTA HARJUMUSI JA KÄITUMISMUSTREID, EHK KUNDALINI JOOGA TÖÖRIIST “7 LAINEMEDITATSIOON SAT NAAM” Avastame aegajalt ennast analüüsides, et kõik mida teeme pole meie enda huvides või […]
December 21, 2016
4 erinevat kundalini jooga harjutust, mis toetavad ja korrastavad seedimist ning samuti tervist üldisemalt. Need suurendavad meie nabapunkti energiat ning hoiavad seedeelundid vormis, tugevad ja paindlikud. […]